充実感たっぷり

のフィットネスーーー

今日は上野のフィットネスクラブで

大好きな先生のパワーヨガを受けて来た

パワーヨガは自分に集中と精神バランスを取れるから重要

体幹も鍛えられるから大好き

で、それが終了後には赤羽のフィットネスへ行って来ました

これは、コーチに着いて貰い筋トレ

ちょっと疲れた

でも、心地良い

幸せ

幸せ

楽しかったーーー

お休みなさい



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