寒い今朝
冬型気圧配置で今日は体感的にも風の影響で寒い
しかし、昨夜は２３時過ぎに寝てもうちょっと寝たいけど
で、今朝赤羽駅に向かって歩いている時にこの頃の自分の心に入れた
出てきた答えは……
『反省・基本・目標』
です
先ず、反省はこの頃の自分のフィットネスでの姿勢
ズバリ
身体動かしていないなーーー(￣◇￣;)
って事、その原因は何なのかを探ってみると……
基本を忘れていた
いわく、フィットネスで身体を動かす事は自分の生涯運動
高齢になっても動ける身体を作る事
今をサボってどうする
って、事に気が付いた
目標は上記を遂行する為に今を楽しくやる
って事
自分をリセットリセット
今日も夜勤なのですが、上野のフィットネスでお風呂入る為に頑張ります
寒いですけど(￣◇￣;)
頑張りましょう
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