ヨガ

今日、久しぶりに普通のヨガをやりました

今週の日曜日は、ホットヨガをやるはずだったけど…宇都宮周辺探索でボツ

で、気が付きました

心と身体のバランスが良くなかったなーーーって

状態としては、軽い感じでしたね

良かった良かった

これからもヨガは自分にとって、自分を見つめる

見つめ直す

バランスをとる

自分に集中する

必要不可欠だ

では、寝る準備が出来たので、夜勤の為に寝ます

お休みなさい(( _ _ ))..zzzZZ




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