動けたーーー

イヤーーーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

今日は身体的にキレがあったなーーー

フリースペースでやる簡単なエクササイズが効いたな

ポールを使った身体をほぐす１５分間がグッと

その後は、バリバリに動いた

今日は気持ち良かったーーー



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