昨日の

フィットネス

インソールの影響で、身体が緊張で全然疲れが抜けていなくて

動けていなかったーーー（ーー；）

ホットヨガで身体を伸ばしたけど…いまいちだったねーーー

ただ、早く寝た

２２時半には寝た

今朝はスッキリとは行かない身体だけど、これは仕事で動いて身体中の血流を良くすれば改善する

今週は水曜日休みが無い長ーーーい１週間で夜勤が１日置きにあるちょっと大変な週だか

やるぞーーー（ーー；）



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