筋トレ

しないと遺憾なーーー(＞人＜;)

背筋が衰えているし、ちょっと右肩痛がある

コーチに相談したら、多分腕力だけで重い荷物を持ち上げている所からくる疲労等だろうと……

ヤバイ

何時の間にかその様になっていたとは……

コーチ曰く、全身を使って荷物を上げましょう

との事……

そのために、自分は筋トレしてPower UPする必要がある

これから、週２回
筋トレ開始だーーー



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