生きていたら色んな事が起きますよね。
自分でコントロールできる事柄。
自分ではコントロールできない事柄。
外部的要因によって自分自身に降りかかる事。
しかし、これらに対処するためには
メンタルが強ければ対処できるでしょうか？
もし対処できるのであればどうやって
あなたはメンタルを強くしますか？
色んな疑問が湧いてきますよね。
僕も今までたくさんの経験をしてきて
学んだ事としてはメンタルを鍛えるのは
とても難しいということ。
結論、メンタルは鍛えるのではなくて
技術で心を落ち着かせるしかないと思う。
その技術の一つが僕は目の前にある
自分のやるべき事に集中すること！
今、ここ。
今、いる。
今の自分に集中すること！
外部的要因はいつでも起こります。
例）人間関係・家族・お金トラブル
メンタルを強くするための技術を
日々習得することをお勧めします。
あなたはメンタル強いですか？