２日目の記録✌
昨日あんな感じで
結局置き換え朝のみやったけど
朝起きたら体重減ってる😇
0.5~1キロの間で減ってました。
というか普段あたしはどれだけの
カロリーを摂取しているの？爆
昨日１日も生理前と言ういいわけで
朝のみ置き換え😅
朝:シェイク
+ゆで卵
+キウイ🥝
シェイクだけちゃうんかーいって
クレームは受け付けません←
昼:サラダ🥗
間食:クッキー
たまたまプロテイン入りの
クッキーやった🍪
ま。もはやそんな問題は食べた以上関係なし✕
夜:マカロン
キウイ
キムチ
ケランチム
まさかのここにきてマカロンぶっ混む🤣
夜:1時間ピラティスの授業🧚♀️
これ。本間にダイエットしてんの？
って食事よな😂
昨日は部署のなんかの祝いで
マカロンもらって食べちゃって
今日も部署の祝いで
お昼はチキン🍗ピザ🍕トッポギ…
とまあ高カロリーのオンパレード🤗
もちろん我慢できるわけはない←
ただ今日の朝結果としては
約２キロぐらい減りました👏👏👏
ここ最近何しても落ちなかった
体重が2日で２キロも❤
喜びの舞いでもしたいぐらい←
この調子で１ヶ月ほど可能なら
一旦１日一食でも
置き換えに変えてもうしばらく
様子をみてみたいなって考えてる🤔
とりあえず続けることが大切やんな。
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