早速取り入れてみた昨日のブログで★昨日のブログオススメきいたらめちゃめちゃ丁寧に教えて頂いて早速取り入れさせてもらいましたやし昨日は約30分間少ない言わんといて(笑)続けられることが大事やから←ひたすら筋トレしてみたお腹ぷるぷるやった筋トレしだしたら体重増加傾向にあるからしばらくは数字見んとこかな思いつつ見ちゃうでな仕事中も足浮かせてじみーに筋トレしてちょこちょこの積み重ねで痩せてくれ←