今回のダイエット方法

今回はとりあえず歩く！

暇があればストレッチ！

仕事中姿勢気をつける！

（電車中でも！）

仕事しながらも足浮かせて筋トレ（笑）

主食→豆腐

夜は控える…

全然呑みに行ったりもするし

食べたいもの食べるけど←

前みたいに気長にやってこーと

なんかオススメあれば

教えて下さい←