試行錯誤

ただいま～

スポーツジムから帰ってきて

夕飯食べ終わったところだよ

今日はかなり追い込んだから

明日はたぶん筋肉痛になると思うよ

トレーニングメニューを少し減らして

その代り

一種目をじっくり丁寧にやることにしたよ

あとランニングマシーンは

３０分を４０分にした

いろいろ試行錯誤しながらやってるよ

筋トレもなかなか奥が深いね

じゃあね