ダイエット日記 20240730 64.3kg20240730 64.3kg本日のメニュージョギング 15分アブローラー 50回腕立て伏せ 100回朝食 ヨーグルト昼食 ハンバーガー&ポテト夕食 ごはん少なめ 味噌汁 とんかつ ごま油塩キャベツたくさんお酒 なしごま油と塩とキャベツあえただけなのに、おいしいこの２週間ほどずっと64キロ台で停滞中目標は腹筋割れてて63キロ！もう少しのようで遠い
