遊園地

気が付けば娘は夏休み。

私の日常は変化します。

昨日は朝からピラティスでトレーニングを。

この頃は長座で骨盤をしっかり立てる事を意識しています。

私はお尻や腿裏、膝裏がとても硬い。

長座のトレーニングではブロックをお尻の下に置いてサポートしながら少しずつ伸ばして。

姿勢を意識しすぎるあまり立ち姿の際に少し骨盤が後傾になり気味だと指摘がありました。

先生と相談して期間限定で意識的に骨盤前傾でいこうと思います。

お尻をプリッとする感じで。

期間限定！

そんな昨日はピラティスから帰って、

急に遊園地へ行く事に。

この頃は家族揃って出掛けるのは珍しいです。

ひらかたパーク

3連休中ですが、かなり空いていました。

娘のお気に入りアトラクションをループして、

欲しかった、ぬいぐるみをGET

気温は相変わらずですが、屋内アトラクションも多いので、そこまで熱中症の心配はありませんでした。