昨日は週1のホットピラティス教室。
少人数制で先生の目が届くのが嬉しいクラスです
最近、少し気になっていた右肩の位置。
左側に比べると少し内側になっているような…
高さはおかしくないので正面から見ても違和感はありません。
でも横側から確認すると差異がある。
ように感じる。
その事を先生に相談すると、右利きが強い為だと。
手先で行う作業は内旋的なものが多い。だから肩も連動して内側に入りやすくなる。
出来れば手も左右バランスよく使う方が良いのだと。あとは右手の外旋運動を行う事。
先生からはその様なアドバイスを頂きました。
私が先生のクラスに通うようになって5ヶ月。
先生からは「最初に比べて随分と良くなった」と言って頂けます😄
私もそう思います。
当初、気になっていた猫背気味やストレートネック気味なところは改善しています。
気になっていたところが改善されると、次は次はと欲が出ます。
もっと良くなりたい。
先生は「そうやって改善点を見付けて治していくと良いよ」と。
頑張ります。