昨日は私だけ自宅でゆっくり過ごして(^^)
娘と夫はまたまた義実家へ。
一昨日の忘れ物がありました、、
ずっと、顔は定期的にパックをしてケアしています。
週に2～3回のペースです。
昨日は一人で時間もあったので、半身浴をして念入りにパックをしたり。
パックは半身浴の後に。
基本的にはこちらの乳酸を週3回程度。
乳酸は肌表面の古い角質をマイルドに除去してくれます。
内部まで影響がありません。
そうする事で肌表面の細胞を活性化し、ターンオーバーを正常にしてくれたりと、
メリットが多いと思います。
特に肌表面でだけ作用するので、頻繁に使ってケアしています。
あとは、ニキビを治してくれたりも(^^)
逆に、グリコール酸は肌内部にまで作用するので、
2ヵ月に3度程の使用にして。
この3回は2日おきに連続使用します。
そして、1ヵ月はお休みを。
以前は長い間、肌の重層化に悩んでおりましたが、しっかりケアするようになって重層化で悩む事は無くなりました。
そして、
YouTubeを見て筋トレをしてみました(^^)
私の体型は結構大きいです。
身長は168㎝と高めですが、体重も63㎏とビッグです。
だからと言って、好きな物は好きなだけ食べたいし、トレーニングは面倒...
何とかしたいと思いつつ、行動は全く伴わずです。
時間があったので、何気なくインスタを見ていると、
168㎝ 65㎏オーバーと記載のインスタグラマーの方を見付けて、
しっかりトレーニングをされたり、お洒落したり、美容にも気を遣っていたり、
容姿もとても素敵でした。
細い体でなくても魅力のある健康的な姿に、勇気が湧きました
それで、私も少しずつトレーニングを始めたい気持ちに。
三日坊主になるかもしれませんが、
少なくともモチベーションが上がったので少しは続くかな(^^)
ずっと、まずはダイエット。が付きまとっておりましたが、
ダイエットは置いておいて、まずトレーニングから、と方針転換ができました。
普段、インスタはほとんど見ませんがこの時は何となく...
その何となく...で良い収穫でした、笑。
平日の忙しさの反動でしょうか、用事が無ければ家の中でグダグダしていたい。