今日

今日は土曜日の運動会があった為小学校は振替休日

上の娘は家で下の娘は児童クラブへ

お弁当作らないといけないから疲れた😅

そして最近会社の仕事が忙しいので会社にいると1万歩くらい動いているから毎日クタクタ

そして中腰になるので全身痛い

腰は10代の時に腰椎すべり症で腰に金具が入っているので結構全身が痛い時がほぼ毎日(・・;)

なので色んな所に負担がいってアチコチ凝っていたりする

なんかいい方法ないかなε- (´ー`*)