決意

またまたお久しぶりです(￣∀￣；)
なかなか時間の窮屈な生活を送っています←

平日は普通の人より少し多いコマ数プラス通学時間であまり時間が無いです…ということで、基本土日に更新するだけになると思いますー(｡´_ゝ`｡)

たまに、コメントに行けたら行きますね！








話は変わって、私の決意を書こうと思います。

やはり、なかなか自分だけでは拒食症からの脱却は厳しいということで、昨日心療内科に行ってきました。

以前は大学病院の摂食障害専門の所へ通っていたのですが、最近は行っていませんでした。だから、精神面での病院は2年振りぐらいです。

その心療内科でのことは、また別に書くつもりなので、ひとまず決意したことだけ書きます。


精神が不安定なのは、やはり栄養が体全体に行き届いていないからです。
身体と心は一致しています。色んな研究成果があるようです。

私は、3食ちゃんと食べています。ただ、量が少なかったり肉や揚げ物などは避けてしまったり、体重増加に繋がるほどは食べれてないんだと思います。
だから、少しずつかもしれませんが食べることと本当に向かい合っていこうと思います。

食べる＝太るから嫌だ、ではなくて食べる＝精神的に強くなる、だと考えて頑張ろうと思います。

些細なことに拘ってしまったり、思い悩んだり、気にすること、全てが悪いんじゃなくて、それを自分がどのように解決していくかが大切なんだと思います。その解決策を柔軟に考えられるように、食べて栄養を身体にあげて、前進していこうと思います。

もちろん、私は弱くて情けないヤツなので挫折も多いと思います。
それでも頑張ろうと思うので、応援してくれると嬉しいです(｀・_・´)*


長々とどうでもいいことをすいません…読んでくれた方、ありがとうごさいます(人ﾟ∀ﾟ*)