最近、本当に運動をしていない私。
おまけにパルシステムを始めたので、買い物にも行かなくなった私。
更に毎週届く食材を捌く使命感から、お料理をがんばるようになった私。
それは良しとして・・・・・
食欲モリモリの私。
これは完全にヤバイ状況です。
わかっているのにわかってない私の、夜この時間からの日課が・・・
コチラ。↓
以前、ブロ友なっちんさん に教えてもらってから、すっかり虜になってしまった
『アルフォート』
ついつい手が出てしまってます。。。
今はまだ症状が【肉】として現れていませんが、現れてからでは遅いのです！
という事で。
昔の本を引っ張り出して、昨夜から始めた事。
コレです。↓
『ピラティス』＆『スロトレ』
※画像がボケボケですが、ご了承ください。
ピラティスは昔から興味があり、実際に教室にも通った事があります。
どうしても習いたい先生が居て（有名な方です。）その教室に週に1回、通っていました。
営業の仕事の時は出張ばかりの生活で、通いたくても曜日的に無理だったのですが、たまたま3ヶ月だけですが
時間を合わせられた時期がありました。
ウォーミングアップとクールダウンの時間を含めて75分のレッスンでしたが、ものすごい汗を掻きました。
そして終わった後のスッキリ感☆
激しい運動にはついていけない私には、ピッタリの運動でした。
でも仕事が変わってからは休日が合わなくなり、残念ながら通えなってしまいましたが、この本のDVDを見ながら頑張っていた時期もありました。
スロトレも一時期続けてましたが、こちらも仕事が変わり生活に余裕がなくなって、いつのまにかやらなくなってしまったのです。
なんだかんだと理由をつけていますが・・・
結局、持続力のない私です。(笑)
最近はジムにも行ける状況にありますが、なるべく節約生活を送りたいので、また自宅で始める事にします。
今日は2日目☆( ´艸｀)
いつまで続くのか自分でも見ものですが、ブログで宣言すれば出来るかな？って思いました。
ちなみに昨夜の晩ご飯♪
【肉じゃが・しめじとお豆腐のお味噌汁・ホウレンソウのおひたし・十六穀ごはん】
栄養バランスまで考える余裕はまだありませんが、健康的な体を保つように努力したいと思います☆