ダイエット記録簿14

60.6→60.2

朝

ご飯

シャケフレーク

ふりかけ

ヨーグルト

お湯

昼

サラダ

ほぐしサラダチキン

あげどり

シャケおにぎり

お茶

おやつ

ドトールのチーズケーキ

コーヒー

夜

シャケのホイル焼き

きのこソテー

大根とシーチキンの炒め物

チョコパイ

夜のチョコパイは、食べ癖。

おやつのチーズケーキは、新作だから食べてしまった。

明日は、我慢しよう…