朝食
ブリ大根
昼食
ブリ大根
間食
豆腐ドーナツ
夕食
もつ鍋
今日はめちゃめちゃの食べ過ぎはしなかったはず
もつ鍋美味しかった～！
もちろんスープは自家製です！！
ブリ大根も美味しかった～！
今日は完全に自宅で過ごしました。
ちょっと買い物には出かけたけど・・・
食事は家でゆっくりと・・・だったのでとてもいい一日でした！
今は停滞期なのか
単純に食べすぎなのか、
ちょっとお惣菜を買ったりした中に砂糖がたくさん含まれていたのか・・・
個人的には
若干便秘気味なのと（毎日出ているけど全部スッキリ出ていない気がする）
食べ過ぎ＆若干停滞期のような気がしています。
停滞期ってせいぜい１～２週間だよね？確か。
ってことはもう少ししたら壁を抜けるかも？
もしこのままだったとしたら
おからは私には合わないってことになるかも
最近割と食べる回数が増えているものって言ったら
おからだもんなあ・・・。
糖質制限でもおやつが食べたいって時用に作ったけど
それのせいもある？？
もう少し体重の変化を見ながら考えたいかな。
さて、明日もダイエットを楽しもう！！！
減らなくても焦らない！
一か月で１ｋｇ減ったら１年で１２ｋｇ！
もともとその意識で始めたんだもの！
美味しく糖質制限生活を楽しみつつ、しっかり体を研究しなくちゃね！