テレビでダイエット特集があり、その日をきっかけにして
糖質制限ダイエットを始めました。
私はものすご～～～～くお米が好きなのです。
ご飯さえあればおかずはいらないと極端なことを言えるくらい
ご飯が大好きです。
まあ、２杯食べるのは普通ですね。
パスタも麺もパンも好きですが、ご飯ほどの情熱はありません。
ご飯を抜くのは辛いかな～と思ったのですが
意外と平気です。
ダイエットっていうのは無理なく長く続けることが出来るものをチョイスするのが
基本中の基本だと思うのです。
そして長く続けられそうなものを見つけられたらそれは結構長く続きそうな気がします。
テレビで見た時にラサールさんが１か月でかなり痩せていたのですが
女性は男性に比べて筋肉量が少ない分
男性より効果が表れるのが遅い。
というのが頑張ろうと思ったきっかけです。
昔野菜スープダイエットをしたことがあるのです。
７日間プログラムで、新婚当初にやったのですが、
キャベツ、たまねぎ、ニンジン、セロリ、ピーマン、トマト缶を煮込むスープで
私はこれに従って日によって食べていいメニューが変わるので
なんとか頑張って３ｋｇ減ったことがあります。
その間、旦那はこのスープを飲む以外は普通の食事をしていたにも関わらず
一か月でー６ｋｇ。
この時にあ～アホクサ！とやめてしまったことがあって
どうせ私がダイエットをしても旦那の方が痩せちゃうもん！
とイジケル気持ちがあったのですが、これについての回答も得られたことで
よし、やるぞ！という気持ちになりました。
また、私は甘いものが大好きなのですが、果物は別に
どうしても食べないと気が済まない！というほどでもなく
食べなければ食べないで全然OK。
どうしても食べたくなれば粉を抜いて砂糖もカロリーオフのものに変えれば
普通に作って食べられるじゃん。と思ったのもこのダイエットをしようと思った
きっかけの一つでした。
スタンダードの朝、夜だけ糖質制限して
昼は普通に食べていいのでそうしようと思っていたのに
なぜかスーパー糖質制限をしています。
いや～こういうのってスタートダッシュが肝心というか、
自分に気合を入れるためにも２週間はスーパー糖質制限をしようと思っています。
体重計がないので火曜日しか体重測定が出来ないのがなあ・・・。
まあ、いいか。