タケノコと新ジャガとチキンのヨーグルト煮 | 自然派レシピでダイエット

自然派レシピでダイエット

美と食にはうるさいグルメ系元テレビチャンピオンです。自然派レシピで細胞から元気になるアンチエイジングダイエットを目指しています。<a href="http://ameblo.jp/a40angel/">http://ameblo.jp/a40angel/</a>

今日も昨日に引き続きタケノコを駆使したレシピです。

名付けて

チキンとタケノコ、旬野菜のヨーグルト


タケノコはクリームとの相性バッチリ
乳製品との組み合わせでレシピ考えてみました


チキンに塩、胡椒をし、皮目をキツネ色に。

チキンのまわりにタケノコと新ジャガをしきつめ、蓋をする。

新ジャガにクシがすっと通ったら、水+ヨーグルト+塩+シナモンをいれてさらに火を通す。

あっ、火を止める直前にアボガドをいれるとサッパリ味なのに、濃厚な味わいになります音符

今回シナモンシュガーをつかいましたが、意外や意外ニコニコなかなか良いお味でしたよ


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