ひな祭り準備 | 自然派レシピでダイエット

自然派レシピでダイエット

美と食にはうるさいグルメ系元テレビチャンピオンです。自然派レシピで細胞から元気になるアンチエイジングダイエットを目指しています。<a href="http://ameblo.jp/a40angel/">http://ameblo.jp/a40angel/</a>

三寒四温

少しずつですが寒が緩んできましたね。
2月も終わりと聞けば、ひな祭り準備をしなければ!

ちらし寿司ですが、亡くなった祖母が行事ごとにつくってくれた思い出の料理です。
具材はつくりおきができるのでタップリ作っておきたいところ。

高野豆腐
soon高野豆腐9枚、だし汁7カップ、薄口しょう油、砂糖、味醂で薄口に煮付ける。
他具材
・干ししいたけ 6枚
・かんぴょう 20g
・にんじん 150g
薄口しょう油、砂糖、味醂で甘く煮付ける。

以上を煮しめてあら熱をとったら汁を切り、高野豆腐、かんぴょう、干ししいたけはフードプロセッサでみじん切りに。

これを酢飯にまぜ、キンシタマゴやお好みで塩茹でした海老、たけのこ、たらのめので飾り付けると華やかになります。