【自】走行報告6/23

今日は天気は良かったが、あまりにも風が強すぎて結局ゴロトレ。

走行報告6/23(ローラー台)

走行距離：24.00ｷﾛ　走行時間：1時間0分4秒

最高速度：27.6ｷﾛ　平均速度：23.9ｷﾛ

平均心拍数：128bpm 最高心拍数：153bpm

消費カロリー：約721kcal（心拍計で計測）

いや～急に暑くなりましたな。でも６月にエアコンつける訳にはいかないんで、扇風機で凌いでます。

【自】走行報告6/22

ゴロトレ。

走行報告6/22(ローラー台)
走行距離：23.56ｷﾛ　走行時間：1時間0分2秒
最高速度：26.9ｷﾛ　平均速度：23.5ｷﾛ

平均心拍数：131bpm 最高心拍数：152bpm
消費カロリー：約872kcal（心拍計で計測）

【自】走行報告6/20

今日も雨♪明日も雨♪明後日も雨♪きっと雨(>_<。)
ゴロトレ。

走行報告6/20(ローラー台)
走行距離：24.62ｷﾛ　走行時間：時間分秒
最高速度：27.2ｷﾛ　平均速度：24.6ｷﾛ

平均心拍数：133bpm 最高心拍数：187bpm
消費カロリー：約860kcal（心拍計で計測）

ローラーの負荷を上げた。