歩行報告

今日の報告。
今日はウォーキングでした

距離：約7.0㌔　時間：大体1時間32分くらい
体重：81.6㌔　体脂肪率：25.9％　ＬＢＭ：36.3kg/m

体脂肪は減ったが、体重はまた増えた。
一日でこんなに変わるの

いつもの奴じゃ

本日の走行記録で～す

走行距離：22.46㌔　走行時間：0時間52分
最高速度：34.0㌔　平均速度：25.4㌔
体重 ：80.8㎏　体脂肪率：29.4％　ＬＢＭ：34.2kg/m

ついに、ついに！平均時速25㌔突破＼(＾o＾)／
だが、体重には反映されず(/｀□´)/⌒┻┻ｻﾞｹﾝﾅｰ!

いつもの走行コースで、今日は近くの高校のマラソン大会があっていた。

この学校は共学のはずだけど、走っているのは男ばかり・・・

女子は別コースを走っていたので少ししか見れなかった。

ざんね～ん（爆）

恒例の

走行記録でございます。

走行距離：37.67㌔　走行時間：1時間42分

最高速度：36.0㌔　平均速度：21.9㌔

体重 ：80.8㎏　体脂肪率：27.9％　ＬＢＭ：34.9kg/m

自転車の部品届けに来た運送屋さんに「競輪やってるんですか？」と聞かれた

そう見えるんだろうか

あと、「アオバ」18巻と「はじめの一歩」82巻ゲット

「アンビリーバボー」で障害者用のオーダーメイド自転車を作っている夫婦の話があった。

ええ話やったな～