【自】Noboruyo!!KANKAKE 走行報告5/11
今日（5/11）は
自宅～久留米～高良山～耳納平～上陽～かんかけ峠～耳納平～高良山～久留米～自宅
のコース。
当初は自宅～久留米～高良山～耳納平～上陽～星野村～（平坦路で）久留米～自宅というルートの予定だったのですが・・・
まずは高良山麓の大鳥居に集合。
毎回恒例になってきましたが、上の鳥居までのタイムトライアルです！
１５分１１秒！遅い！遅すぎる！！ヽ(`Д´)ノ
そのあとはまったりと耳納平を目指します。
やっぱり１時間過ぎちゃいましたね(＾＾ゞ
次は耳納平から上陽方面に下りて行きます。
途中にある朧大橋（別名「誠橋」）でパチリ。
上陽に入った辺りでりんさんが「sonakiさん、星野村のちょっと行ったところに星水庵という和菓子スイーツとお茶のおいしい和喫茶があるんですけど、そこをゴールにしませんか？」と提案が。
それも悪くはないなと思い予定変更。
そして上陽の文化センターみたいな所でおにぎり休憩。
すると・・・
りんさんが「そなきさん、和喫茶でスイーツなんて甘っちょろいこと言ってないで、漢（おとこ）なら峠道でしょ！かんかけ峠行きましょう！！」
まじっすか！？∑(ﾟДﾟ)
本当は耳納平から上陽に下って星野村に行って「サイクリング後ティータイム」（略してＣＴＴ）を楽しむはずだったんですがね・・・
どうしてこうなったんだろ！？(^▽^;)
この間きつい目にあったばかりなのにまた来ちまった・・・(+_+)
かんかけ峠の頂上めざして、えっちらおっちら登っていく・・・
どうせ上るなら前よりも厳しい条件をつけようと思い、ノンインターバルで上ることを決意！
かんかけ峠頂上に・・・
σ(`Δ´ )ノ俺、ﾍ( ｀□´)ノ参上！！
見事に休憩無しで上れました！（￣▽￣）=３
これも上っている途中に意外な話題を振ってくれてsonakiをその話題で熱く語らせ、上っている苦しみを緩和させてくれたりんさんのおかげかもしれないです(^_^)v
あとは耳納平まで下り、高良山の麓まで下りてきて解散。
日没ギリギリで帰宅しましたとさ。
走行報告5/11(FELT F6)
走行距離：98.91ｷﾛ 走行時間：6時間4分23秒
最高速度：54.9ｷﾛ 平均速度：16.2ｷﾛ
平均心拍数：147bpm 最高心拍数：170bpm（←途中計測がストップした為、正式な値ではない）
消費カロリー：約4888kcal（心拍計で計測）
自宅～久留米～高良山～耳納平～上陽～かんかけ峠～耳納平～高良山～久留米～自宅
のコース。
当初は自宅～久留米～高良山～耳納平～上陽～星野村～（平坦路で）久留米～自宅というルートの予定だったのですが・・・
まずは高良山麓の大鳥居に集合。
毎回恒例になってきましたが、上の鳥居までのタイムトライアルです！
１５分１１秒！遅い！遅すぎる！！ヽ(`Д´)ノ
そのあとはまったりと耳納平を目指します。
やっぱり１時間過ぎちゃいましたね(＾＾ゞ
次は耳納平から上陽方面に下りて行きます。
途中にある朧大橋（別名「誠橋」）でパチリ。
上陽に入った辺りでりんさんが「sonakiさん、星野村のちょっと行ったところに星水庵という和菓子スイーツとお茶のおいしい和喫茶があるんですけど、そこをゴールにしませんか？」と提案が。
それも悪くはないなと思い予定変更。
そして上陽の文化センターみたいな所でおにぎり休憩。
すると・・・
りんさんが「そなきさん、和喫茶でスイーツなんて甘っちょろいこと言ってないで、漢（おとこ）なら峠道でしょ！かんかけ峠行きましょう！！」
まじっすか！？∑(ﾟДﾟ)
本当は耳納平から上陽に下って星野村に行って「サイクリング後ティータイム」（略してＣＴＴ）を楽しむはずだったんですがね・・・
どうしてこうなったんだろ！？(^▽^;)
この間きつい目にあったばかりなのにまた来ちまった・・・(+_+)
かんかけ峠の頂上めざして、えっちらおっちら登っていく・・・
どうせ上るなら前よりも厳しい条件をつけようと思い、ノンインターバルで上ることを決意！
かんかけ峠頂上に・・・
σ(`Δ´ )ノ俺、ﾍ( ｀□´)ノ参上！！
見事に休憩無しで上れました！（￣▽￣）=３
これも上っている途中に意外な話題を振ってくれてsonakiをその話題で熱く語らせ、上っている苦しみを緩和させてくれたりんさんのおかげかもしれないです(^_^)v
あとは耳納平まで下り、高良山の麓まで下りてきて解散。
日没ギリギリで帰宅しましたとさ。
走行報告5/11(FELT F6)
走行距離：98.91ｷﾛ 走行時間：6時間4分23秒
最高速度：54.9ｷﾛ 平均速度：16.2ｷﾛ
平均心拍数：147bpm 最高心拍数：170bpm（←途中計測がストップした為、正式な値ではない）
消費カロリー：約4888kcal（心拍計で計測）