『【自】走行報告10/18＆一言』

夕方外トレ。

走行報告10/18(GIANT ESCAPE R3)
走行距離：40.35ｷﾛ　走行時間：1時間39分57秒
最高速度：51.0ｷﾛ　平均速度：24.2ｷﾛ

平均心拍数：143bpm 最高心拍数：183bpm
消費カロリー：約1302kcal（心拍計で計測）

sonakiロードⅡ
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=4641defdcf9798768438f35277a5e9c3

信号無視までして追い越したがるような馬鹿は無視するに限るが、ちょっとだけムキになってしまった（自分は信号守ってます）。