『【自】今日の報告5/6』

もうそろそろ、sonakiの自転車減量トレーニングを一段落させなければいけなくなってきている。

なので、今日はいけるところまで自分を追い込んでみよう

信号の少ない矢部川の土手を上流に向かって走り、国道3号線に出て軽い傾斜のヒルクライムになるコースを選択。

休憩に立ち寄った「道の駅たちばな（八女市）」で旅行中のロード乗りさんに遭遇

彼はＧＷを利用して東京からやってきたらしい。

目標は鹿児島。タフですな

しばし談笑した後、彼は熊本方面目指して走り去っていった

ああ、名前聞いてなかったなあ・・・事故に気をつけてくださいね～(^-^)/

今日の報告5/6

走行距離：41.45km　走行時間：1時間38分
最高速度：38.0km/ｈ　平均速度：25.1km/ｈ
体重：75.8㎏　体脂肪率：25.2％　ＬＢＭ（筋肉量）：34.0kg/m
消費カロリー：約588kcal（「ｴｺｻｲｸﾙ･ﾏｲﾚｰｼﾞ」内で計算）

このアベレージが今の時点における自分の限界です

猛烈に疲れた自分で自分を褒めてあげたいよ

次は「距離」で追い込んでやる

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鈍足・蘇拿鬼の「σ(´□｀ )ノ俺、ﾍ(;´Д`)ノ惨状！！」