【近】今日の報告 3/21

今日はジョギングでした

距離：約8㌔　時間：1時間10分
体重：77.2㌔　体脂肪率：26.0％　ＬＢＭ（筋肉量）：34.3kg/m

二日休んで（筋トレはやった）これならまあいいんじゃないでしょうか

あっそれと昨日ブック○フで自転車の本を買いました
「クロスバイク」って「ロードバイク」でも「ＭＴＢ」でもないどっちつかずのジャンルで専門書がないんですよね