高血圧 カルシウムとたんぱく質

最近カルシウム不足が血圧を上昇させるということが注目されています。

カルシウムが不足すると、活性型ビタミンDや副甲状腺ホルモンといった、カルシウムの調整の働きをするホルモン類の機能が促進し、血液中のカルシウム濃度が上昇するために血圧が高くなるといわれています。

たんぱく質には血管を強化する働きがあります。

反対に、たんぱく質が不足すると、脳卒中を引き起こしたり、高血圧を悪化させることがあります。