90分リズム(ウルトラディアンリズム)

体内時計の中にはいろいろな種類があります。

※90分リズム(サーカディアンリズム)

約90分を周期とするリズム。

個人差はありますが、人間は寝ている時浅い眠りと深い眠りを約90分の周期で繰り返しています

人間の集中力の限界も約90分と言われています