(用意するもの)

◎きれいな水

◎やかん

 

(作り方)

◎やかんに水を入れてフタをする。

 強火にかけ、換気扇を回す

◎沸騰したらフタをとり、湯気が上がるようにする。

◎そのまま10~15分沸かし続ける。

◎湧いた白湯を飲める程度にさまして飲む。

 残りは保温ポットなどに入れておく。

 

ポイントは「よく沸かすこと」

 

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