参考文献 「危ないダイエット」
ストレスは2種類に分けられるそうだ。
タイプA 「自分の不幸や苦悩の大きな原因が、周りの人や状況から邪魔されることである」
→あいつさえいなければ→排除型
タイプC「自分の安全と幸福にとって、この人が（あるいは職業・趣味など）もっとも重要な条件である」
→自分のそばにいて欲しい→依存型
タイプAの簡単な例をあげると、
自分が好きな人には別に好きな人がいる。
そいつさえいなければ自分に好意を持ってくれる！
タイプCならあの人と結婚しないと自分は幸せにはなれない！
現実にはかなわないことが「ストレス」になるのです。
誰か（何か）を排除することはできないし、
誰か（何か）を得ることもできない。
では、どうすればいいのでしょうか？
そのストレスを完全に解消することはできません。
けれども、「上手に受け流す」方法はあるはずです。
一番いけないのは、
ストレス解消の「やけ食い」ですf^_^;