こんばんわ☺️
今日は最近はまっている小顔になる体操などについて書こうと思います✨
私は太ると一番最初に肉がついてしまうのが顔なので、ちょっと油断するとすぐに顔が丸くなっちゃう😨
ので、最近小顔に効くという体操をしています！
やり方はすごく簡単で、
① 両耳の耳たぶをつまみ外側に向かって20～30回まわす。
② 肩を外側に向かって40～60回まわす。(肩甲骨から回すのを意識することが大切です！)
この①と②を空いている時間に1日に3セットほどするのを毎日継続して続けると、本当に効果がでます！！！
①で20回したなら、②はその倍で40回と考えてくれればいいです！
毎日続けることで、顔がすっきりしてきます✨
私も実際続けてみると本当に顔がほっそりとし、久しぶりに会った友人などに痩せたね！と言われるようになりました☺️
ぜひお試しください💗
美容ネタとしてもう一つ！
私はコスメが大好きということはこの前書きましたが、今ハマっているコスメブランドは
✨✨JILLSTUART✨✨
です☺️💗💗💗
これはこの前買い物した時に貰ったサンプルのハンドジェルです☺️
今試してみたらすごくいい匂い😳！！！！
しかも手がサラサラになる😳！！！！！
すごくオススメです！
ぜひ試してみてください！！💗
わたしも今度購入するか検討中です💫
また購入品など、美容系のことを書きますね💗
では👋😉
かな⛄️