引き続きお昼ご飯について
☆体重MAX時代☆
お昼⇒揚げ物メインの宅配お弁当やカレー、ファーストフード
もしくはカップラーメン＋おにぎりなど
（炭水化物や高カロリーなものばかり…汗）
そして、仕事中の飲み物は、
お茶と必ず甘いコーヒーかジュースを飲んでました！
お菓子は、クッキーおせんべい、お饅頭、茎わかめ
あめ、チョコレートを食べてました(笑)
今は…
お昼⇒基本的に手作りお弁当
卵・野菜・肉・魚と冷凍食品も活用しながら、
なるべくバランスが良くなるように気をつけてます！
あとは、お昼はお米を食べるようにしてます
（なぜなら夕方までお腹がもたないから…）
でも、仕事で疲れてお弁当作れない日は、外に食べに行ったりします！
（外食の時は、定食やパスタが多いかな）
そして、食後のコーヒーは必ず飲みます！笑
今は仕事中、基本的にお茶しか飲んでません。
たまぁにジュースや甘いコーヒーを買ったりするけど。。
あと、お菓子は今もこっそりボリボリ食べてます！
ダメじゃん！！笑
主にチョコレートやおせんべい、
クッキーやお饅頭、ハイチュウやグミなど…
あんまり変わってないな(￣ー￣；
続は、夜ご飯について書きまぁす
