あくまでも、私の場合は、ですが
私は疲れてくると、首とか肩に力が入ってしまって、血行不良を起こし偏頭痛をよく起こします
その時は体が疲れてるよと言うサインなので
できるだけ寝たほうが良いのですが、
硬いもの、、
例えばフランスパンとか、よく口の中で何度も噛まないと飲み込めないようなものを食べると
顎をぐにゃぐにゃ動かすことによって、その周りの筋肉が動かされ、血行不良が治るみたいで、偏頭痛が治ります
ちょっと休んで、でもやっぱり仕事とかで起きなきゃいけない！っていうときには硬いものを食べて、頭痛を治して動くようにしています
あくまでも、私の場合は、、、ですが。