中古のDVDをメルカリで買ってカービィダンスを続けています。
このDVDに出ているご本人の樫木ひろみさんのスタジオに行って、一度レッスンを受けたことがあるのですが
樫木ひろみさん、60歳なのに、めちゃめちゃ若くて‼️
肉体も若いんですけど、顔もめちゃくちゃに若い。(Instagramを見たら、ほんとにそのままのお顔でした。)
ご本人に「顔については何かやってらっしゃるんですか？」とお伺いしたところ
特に何もやってないとの事。「インナーマッスルを鍛えているから、中から引き上がってるの」とおっしゃっていました
でも、レッスンを受けてみてわかったんですけど
レッスンの最中、ずっと笑顔で、明るい声をしながら指導されている
1回90分のレッスンを1日数回やってらっしゃるので、その間ずっと笑顔なんです
そりゃこんだけずっと笑顔でいたら、顔も引き上がるわと思いました
私の仕事はほぼデスクワークなので
人とそんなに会話することもないし、こんなに笑顔を作ることもありません
笑顔を作る仕事に転職しようかしらと思わず思ってしまいましたが、すぐに転職するわけにもいかず💦
それで自宅で1人でカービィダンスをやっている時
私も、インストラクターになったつもりで
後ろに生徒さんがいるつもりで
めっちゃ笑顔で時々声をしながらトレーニングをすることにしました
せっかくトレーニングをしてるんだから、生徒になったつもりで、肉体だけをトレーニングするのではなく
インストラクターになったつもりで、思いっきり笑顔で後ろの生徒さんに指導するようにテンション高くやってみると
顔も笑顔になるし、体もより生徒さんの見本になるように思いっきり動かそうと思うので、効果が高いです
まぁ最初はちょっと恥ずかしいんですけど、別に誰が見てるわけでもないので、思いっきり笑顔で「はいみんな頑張って！」と、大きな声を出しながらやっています。
カービィダンスの良いところは、1つのダンスが10分程度なので、やる気が起こるところ
明るい気分にもなるので続いています。
ついでに、顔も引き上がって良いかもと。