私は、エアロレッスンで、水分は取らないです
指揮官の、エアロインストラクターは、水飲んで、水飲んで、と言うけど
そんなことするから頻尿になるの😞
帰りの電車がきついよ
私は、郊外に住んでるから、電車は長距離になるし
今は、エアロで水分は取らないので、トイレが近いことはないから、楽です
帰宅してから、水を飲んでるの
我慢してから水を飲むと、美味しい
インストラクターには、言わないけど
危険です！⚠
と、目くじら立てられそう
長時間の乗り物とか映画とか、水分取らないよね、ふつう
またね
(｡♡‿♡｡)