仕事帰りの最強級練習＠クタクタ

　本日は業務を早めに片付け17時過ぎに上尾～高市コースへ行くつもりでしたが、何かと長引き1750出撃となりました。週明けにこれ走ってシャキっとしたいところですが、今回も体調悪し。R379の衝上断層辺りで既にヘロヘロです。川登辺りまでダラダラ進みますが、不思議と万年の取っ掛かりからそれなりに進み始めました。上の橋を見上げるところからその橋まで旧道経由で所要7分程、悪くないです。

※　09/20　地元の方にしか意味分からないですね。追記します。

画像左の場所から、見上げている橋（画像右）まで。
距離1,885m、標高差120m、平均斜度6.4％です。

　後はなーんも考えずひたすら回して上尾峠到達。前回と似た展開ですが、今日は明らかな疲労感があります。ここから田渡までの下りは意識してセーブし、回復を期しました。

　さあ高市への登り。前回の調子とは全然違い、重い・・・。重いんですが、それなりに回る感じです。多少は登坂耐性が付いたかな。

　センターですぐカロリーメイト2本補給。気温が低くなってきたので、子供たちと少しだけ話してすぐ帰路に就きました。身体が冷え切らないうちに下らないとね。

　田渡からの上りも「それなりに」回り、疲労感あるものの順調に上尾峠へ戻ってきました。やはり周囲が暗いと余計な情報が入ってこなくなり、走りに集中できるみたいです。気が付くと、いつもより重いギアで黙々と走っていました。過剰入力に注意が必要かもです。

　DST63.08km、AVSは当然ダメダメで24.0km/hでした。獲得標高は計測していませんが、いつものコースなので1,000m位ですね。

　体調に鑑みると、本日の練習は少々キツ過ぎました。