こんにちは
今日から6連休です\( ˆoˆ )/
子供たちは学校なので
行ってる間に万博公園まで走って
お風呂入って帰ろうと
思っていましたが雨…
昨日までは小雨なら行こう決めてましたが
しっかり降ってるし寒い🥶
やめました
しかし、仕事休みで家にずっといてるのも
もったいない…
そうやん。ジムに行こう
前に入会も考えてたし！
サウナもあるし！って事で
会社の福利厚生を使って
都度利用ができるKONAMIスポーツへ
まずは筋トレ🏋️
マシン初めてなので使い方が全然わからん…
説明書きを読みながら
四苦八苦
見よう見まねで肩のマシン？をしました。
使い方合ってるのかわからんかった
腹筋、腕、背筋ちょこちょこして
階段登るやつして
最後にトレッドミル。
世界の色んなコースを選べるんですが
私はドイツはチョイス
山登りがあって傾斜もきつくなったり
ゆるくなったり。
最初は飽きそうやなと思ったけど
走りきれました。
最後にサウナ入って
お風呂浸かって帰りました
ジムの感想
うーん。初めてやから
マシンの使い方に苦労しました
ほんまにやるなら
使い方をきちんと教えてもらうのに
最初はパーソナルの方が良いんかな？と思いました。
でも私はそこまではいいかなと。
トレミは雨の日ならいいかも。
でもやっぱり外走るほうが楽しいなぁ
ジムの入会は見送ります
4月は250キロ越えました
5月も頑張ろう
