5キロラン

おはようございます🌞

今朝は筋トレ、ストレッチ、準備体操してから

5キロラン。

キロ5分10を目指して走ろうと思ったら

最初の1キロから5分切れた

ので5分切れるようにいける？？かな？？

と思ってやってみた

結果は2キロ目、3キロ目残念…

1キロクールダウンでジョグして終わりました

今週は仕事落ち着いてる週なので

少しゆっくり仕事したいな

水曜日辺り、雨予報☂️なので

明日はラン休みしようかなと思ったけど

走ったほうがいいかなぁ