どもども
ちょっと時間があったので
Ｂlｏｇ更新ー
.....でもあんまり
ネタがありませぬ
そこで最近私がやってる
簡単＆ラクなＤietを
しょーかいしまーすっ
ちょこれーとＤiet知ってる方も多いかも
でもおすすめだから
しょーかいするにゃ
こんな方におすすめっ※ちょこれーと大ちゅき
※間食がやめられませぬ
※すぐお腹すいちゃうー
そんな方におすすめです
やり方まず出来れば60%とか70%以上の
ちょこがいいらしいのですが
無理ならふつーの
板ちょこでＯK
もちろん私もふつーの
板ちょこでやってます
(ストレスはＤietに絶対ＮGなので
無理して苦いちょこ食べない事
おいしいと思える
ちょこを食べましょー!!)
後は板ちょこを冷凍庫で凍らして
間食がどうしてもしたい
お腹すいたーどうしても
我慢できませぬっ
て時に間食の変わりに
ちょこを1かけら出来るだけ
ゆっくり食べるだけっ
効果※甘い物には満腹中枢を
刺激してくれる効果があるので
ちょこを食べる事によって
満腹感が得られるのです
※全く我慢するのではなく
大ちゅきなちょこを
食べれるのでストレスが
溜まりにくく痩せやすいです
※ちょこの中に含まれている
カカオにはＤietに効果的な成分が
含まれているのでその効果も
期待できまーすっ
こんな感じで他にも
おすすめのＤietあるので
あくまで自己流で効果は
わかりませんが私的に効果が
あったものを時間がある時にでも
またしょーかいしますねー
はらっっっ
