図書館で借りた本
ジュースクレンズ・ダイエット
クレンズジュース バーで3日分のジュースを引き取って3日間そのジュースのみで過ごすのですが、2～3kg落とせるらしいです
表紙のお写真の様なカラフルなジュースを好きな順で飲んで良いから、飽きずに続けられそうだし、何より楽しそう～
…でも、うちの近くにはクレンズジュース屋さんがありません
ならば、自分で作っちゃう？？
クレンズジュースを作る低速ジューサーを買えばいいんですが…
た…高い…
でも欲しいなぁ～～。
そしてこの本に興味深い事が書いてありました。
ざっくり説明すると…
人間の体は弱アルカリ性です。
野菜や果物はアルカリ性なのに対し、肉類やチーズ、お酒、コーヒー、白砂糖は酸性食品。
酸性食品を多く摂取していると、体のph値は酸性に傾いてしまいます。
すぐに傾くという訳ではありませんが、酸性食品は過剰に取りすぎると、体に負担や弊害を及ぼす危険性があります。
（代謝が落ちる・体重の増加・むくみ・頭痛などなど）
都市の公害やストレスも酸性に傾く原因だそう。
野菜や果物たっぷりの100%フレッシュジュースを飲むと細胞レベルまでディープクレンジングされます。
酸性に傾き、長年脂肪の中に蓄積されてしまっていた毒素や老廃物が排出されます。
最近、飲むと調子が良いかも…
と感じ、意識して飲んでいるハーブティー類もアルカリ性でした
この本を読んで合点
ためしてガッテン（NHK）ばりの
「ガッテン！」ボタンを押したい気分でした
自分の体の声に耳を傾ける事って大事ですね
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