あかんわぁ〜(>_<)

とりあえずジムには行ったが、調子も最悪、やる気も皆無な状態（苦笑）

ベンチ
60kg 10回
100kg 6回×3
プルオーバーで終わりました(~_~;)

トレの時間より口の運動の方が長かった様な…

まぁ、今日のメインはストレッチとサウナと大浴場って事で（笑）