昨日のトレ

火曜日トレであったが、一昨日の月曜日が休館日やったから混んでたよ(^^;;

そんな中チョットだけ気合を入れて！

ベンチ
60kg 10回
100kg 6回
120kg 1回
130kg 1回
135kg 1回
100kg 6回×3

あとはプルオーバーとアブコースター！

自分なりに念入りなストレッチやって終了。

日替わりプロテインは豆乳ココアバナナ？
美味そうやから飲んで帰ったわい(^◇^;)
バナナ入ってたから腹一杯なった(^^;;