回避

トレのテンションも上がらず、モチベーションの問題が一番の原因ですが、ジャパンクラシックベンチ回避する事にしました。
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まぁ、今日は火曜日なんでトレ日

ベンチ
60kg 10回×2
100kg 6回×2
120kg 1回
130kg 1回
120kg 3回×3

三頭はハイプーリーで40kgまでやり、プルオーバーで背中伸ばし、ストレッチで終了！