今夜のトレ

やはりエンジンの掛かりがなぁ~
ホンマ気合が入りませんわ(-｡-;

ベンチ
60kg 10回×2
100kg 6回
120kg 1回
130kg 1回
140kg 1回(尻浮く)
125kg 3回×3
100kg 10回

プーリーで三頭
プルオーバーで背中延ばして・・・
腹筋を少々！

ストレッチエリア二は20分位居たかな？

明日の予想は明日の開門待ちの間にしますわ。

でも寒いやろなぁ(>_<)