こちらのブログではお久しぶりです(〃^ω^〃)
仕事等のリアル充実がいちばんかの原因ですが、ここ二週間ほど、風邪を引いてしまいました。
今年は気温差が急だったのもあって、風邪を引いている人を多く見掛けます………私もその一人ですが………(笑)
今の風邪は喉からきます。
帰宅したら手洗いとうがいが基本ですが、それでも喉から風邪が拡がってしまいます。
喉から痛みが出て、鼻にきて、発熱するという感じです。熱はそんなに高熱にはならず、短い間のみですが、咳や喉の痛みが長く続くような風邪です。
私も熱は下がりましたが、今週末演奏をしなければならないのですが、まだ咳が止まらないので、今日は耳鼻科に行ってきます。
熱がある時には内科がよいですが、熱がなければ耳鼻科の方が良いですね。
ちょっと喉が痛いなぁ………という風邪の引き始めであれば漢方薬を活用するのも良いと思います(*´▽｀*)
身体を温める食材を食べ、なるべく身体を休ませるのがベストです。
今朝もまだ喉の調子が良くないので、今は蜂蜜をお湯でといたものを飲みながら、みかんでビタミン Cを取ってます。
飲み終わったら、耳鼻科に行ってきます(*´▽｀*)
皆さんも、これからの体調管理にお気を付け下さいね(〃^ω^〃)