娘の入院中は 夜は厳しいときもあるので・・
変則・・今日は 朝の更新です 
今日の体重 プラス２００ｇ・・
新しい月に入って 新しい目標設定したのに・・
２日連続増 
何やってるんだ私～～
ってとこですが
理由・・原因はわかってます 
一昨日は ちゃんと食事しなかったために
甘いものに手を出す暴挙！
そして夜のポテトマカロニサラダ
昨日は コストコで買い物・・
結果 大好きな炭水化物祭り！！
まぁまぁ そんな日があってもよし・・
今日は頑張ります 
とりあえず 昨日の記録・・
朝・・食べたい気持ちに負けて
ハム・チーズトースト・・
チーズの下には ポテトマカロニサラダが
隠れてます 
今日も午前中の間食（？） 豆乳・・
ストレートを飲む勇気はないのでマロン・・
これもイケル 
昼・・コストコで買って来た シュリンプペンネロゼとパン
見事に炭水化物×炭水化物・・しかもおかわり 
お昼が２時頃だったので 間食なし？？
夜・・最近食べてないといわれて唐揚げ・・
肉は 胸肉・・その他 ほうれん草 さつま芋
アスパラ ブロッコリー めかぶ
そして コストコで見つけた・・
韓国のりフレーク↓でご飯 
食べてみたかった・・うまかった・・・σ(^_^;)
そして 間食というほどでないけど
あいまにナッツ菓子↑ ポリポリ・・・
皿に出さなかったのは まずかったかもしれない・・
反省を力に・・
あくまでもポジティブに 今日も頑張ります (^▽^;)