今日の記録・・・
スマホの調子が悪く写真がのりません・・
朝は昨日と同じ感じです
キャベツサラダ 味噌汁 おにぎり
空港で 月１回 第３木曜日にしか売らない
シュークリーム 食べました
お昼は 飛行機に乗る前 親子丼
夜は・・・
家にあったやさいで 具沢山味噌汁
蓬莱の饅頭 昨日娘が作ったカレー（小皿で）
食後に・・・空港で買った
月に１回 第３木曜日にしか売らない
ミルフィーユ・・
限定 希少価値に弱い私・・・
歩数は １５０００歩・・
朝早く目覚めたので
ホテルの近くを散歩したのが よかったかな 
きれいな朝焼けと日の出も撮ったのに
それも アップできない 
そして・・さっき体重測定・・
３日前と比べて ５５０ｇ増 
暴飲暴食したわりに 予想をはるかに下回り・・・
明日から また頑張ればいい・・と
力強く心に誓う（笑）
とにかく 人生いろいろある
それでも 諦めず・腐らず・継続・・
真面目なダイエッターさんからすれば
ふざけた奴にしか見えないと思いますが
あくまで俺流で頑張ります
自分がよければ 何の問題もないです 
明日は カメラで写真を撮ろう 